newssportsaz_0q4zf1
Jakarta, 15 September 2026 – Membangun hubungan yang membuat anak nyaman bercerita kepada orangtua tidak dapat dilakukan secara instan ketika mereka mulai beranjak remaja. Keterbukaan perlu dibangun sejak dini melalui kebiasaan sederhana yang membuat anak merasa didengar, dihargai, dan aman ketika menyampaikan perasaan maupun pengalaman. Respons orangtua terhadap cerita kecil sehari-hari dapat memengaruhi keputusan anak untuk kembali bercerita pada kesempatan berikutnya. Jika anak terbiasa mendapatkan respons berupa kemarahan, ejekan, atau penghakiman, mereka dapat memilih menyimpan masalah sendiri. Sebaliknya, komunikasi yang hangat memberikan ruang bagi anak untuk berbicara tanpa terlalu takut melakukan kesalahan. Setidaknya terdapat delapan kebiasaan yang dapat dikembangkan dalam keluarga untuk membantu membangun komunikasi tersebut.
Kebiasaan pertama adalah benar-benar mendengarkan ketika anak berbicara. Orangtua terkadang mendengar sambil melihat telepon seluler, bekerja, atau melakukan aktivitas lain sehingga perhatian terasa terbagi. Bagi orang dewasa, cerita mengenai permainan atau kejadian sederhana di sekolah mungkin terlihat tidak terlalu penting. Namun, bagi anak, pengalaman tersebut dapat memiliki arti besar dan menjadi cara mereka menguji apakah orangtua bersedia mendengarkan. Memberikan perhatian penuh, melakukan kontak mata yang wajar, dan tidak terburu-buru memotong pembicaraan dapat membuat anak merasa ceritanya bernilai. Kebiasaan tersebut menjadi dasar penting sebelum anak mempercayakan persoalan yang lebih besar kepada orangtuanya.
Kebiasaan kedua adalah menghindari reaksi berlebihan ketika anak mengakui kesalahan. Anak yang langsung mendapatkan bentakan ketika berkata jujur dapat belajar bahwa menyembunyikan masalah terasa lebih aman daripada mengatakannya. Orangtua tetap dapat memberikan konsekuensi ketika aturan dilanggar, tetapi respons pertama sebaiknya diarahkan untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi. Setelah situasi jelas, orangtua dapat membahas kesalahan dan konsekuensinya dengan lebih terarah. Pendekatan tersebut tidak berarti membiarkan perilaku yang keliru. Tujuannya adalah menjaga agar kejujuran tetap memiliki tempat dalam hubungan antara anak dan orangtua.
Kebiasaan ketiga adalah membantu anak mengenali dan menyebutkan emosinya. Anak belum selalu memiliki kosakata yang cukup untuk menjelaskan mengapa dirinya marah, kecewa, takut, malu, atau cemas. Orangtua dapat membantu dengan menanyakan apa yang sedang dirasakan tanpa langsung memberikan kesimpulan. Ketika anak mampu mengenali emosi, mereka lebih mudah menjelaskan pengalaman yang sedang dihadapi. Orangtua juga dapat menunjukkan bahwa perasaan tertentu dapat diterima meskipun perilaku yang muncul akibat perasaan tersebut tetap memiliki batas. Anak akhirnya belajar bahwa membicarakan emosi bukan sesuatu yang memalukan.
Kebiasaan keempat adalah menyediakan waktu percakapan secara rutin tanpa harus menunggu munculnya masalah. Waktu makan, perjalanan menuju sekolah, menjelang tidur, atau aktivitas santai bersama dapat menjadi kesempatan untuk membangun komunikasi. Pertanyaan tidak harus selalu berkaitan dengan nilai sekolah atau kewajiban anak. Orangtua dapat menanyakan bagian paling menyenangkan dari hari tersebut, sesuatu yang membuat anak kesal, atau pengalaman baru yang ditemuinya. Percakapan ringan yang berlangsung konsisten membuat komunikasi menjadi bagian normal dalam keluarga. Ketika menghadapi masalah lebih serius, anak tidak perlu memulai kebiasaan bercerita dari awal.
Kebiasaan kelima adalah tidak menggunakan cerita pribadi anak sebagai bahan lelucon atau membagikannya kepada orang lain tanpa pertimbangan. Anak juga memiliki kebutuhan terhadap privasi meskipun masih berada di bawah pengasuhan orangtua. Ketika sebuah cerita yang dianggap rahasia justru disampaikan kepada keluarga besar atau teman orangtua, anak dapat merasa kepercayaannya dilanggar. Pengalaman tersebut berpotensi membuat mereka lebih berhati-hati ketika hendak bercerita kembali. Orangtua dapat menjelaskan apabila suatu informasi memang perlu disampaikan kepada pihak lain demi keselamatan atau kepentingan anak. Dengan demikian, anak memahami bahwa kepercayaan mereka tetap dihargai.
Kebiasaan keenam adalah mengurangi dorongan untuk selalu memberikan solusi secepat mungkin. Tidak setiap cerita anak merupakan permintaan untuk menyelesaikan masalah. Terkadang mereka hanya membutuhkan seseorang yang bersedia mendengarkan dan memahami perasaan mereka. Orangtua dapat terlebih dahulu menanyakan apakah anak ingin didengarkan atau membutuhkan bantuan mencari solusi. Cara tersebut memberikan kesempatan kepada anak belajar memikirkan pilihan dan mengambil keputusan sesuai usianya. Jika persoalan membutuhkan campur tangan orang dewasa, orangtua tetap dapat mengambil langkah yang diperlukan. Namun, anak tetap dilibatkan sehingga tidak merasa seluruh kendali langsung diambil dari tangannya.
Kebiasaan ketujuh adalah orangtua bersedia mengakui kesalahan dan meminta maaf. Anak belajar mengenai komunikasi bukan hanya melalui nasihat, tetapi juga dengan mengamati perilaku orang dewasa di sekitarnya. Ketika orangtua melakukan kesalahan kemudian mengakuinya, anak melihat bahwa melakukan kesalahan tidak selalu harus disembunyikan. Permintaan maaf juga menunjukkan bahwa rasa hormat berlaku dua arah dalam keluarga. Orangtua tetap memiliki tanggung jawab dan kewenangan dalam pengasuhan tanpa harus selalu terlihat benar. Sikap tersebut dapat membuat anak lebih nyaman mengakui kesalahannya sendiri.
Kebiasaan kedelapan adalah menghormati waktu anak ketika mereka belum siap berbicara. Memaksa anak memberikan jawaban saat sedang marah atau sangat emosional terkadang justru membuat komunikasi semakin tertutup. Orangtua dapat menunjukkan bahwa mereka tersedia untuk mendengarkan ketika anak telah merasa lebih siap. Namun, persoalan yang menyangkut keselamatan tetap membutuhkan perhatian segera dan tidak boleh sepenuhnya dibiarkan. Untuk masalah sehari-hari, memberikan sedikit ruang dapat membantu anak menenangkan diri dan menyusun apa yang ingin disampaikan. Kehadiran yang konsisten tanpa tekanan membuat anak mengetahui bahwa pintu komunikasi tetap terbuka.
Keterbukaan anak pada akhirnya tumbuh melalui pengalaman yang berulang dalam kehidupan sehari-hari. Mendengarkan dengan penuh perhatian, mengendalikan reaksi, membantu mengenali emosi, menyediakan waktu berbicara, menjaga kepercayaan, tidak terburu-buru memberi solusi, berani meminta maaf, serta menghormati kesiapan anak merupakan kebiasaan yang dapat dibangun secara bertahap. Tidak ada orangtua yang dapat memberikan respons sempurna dalam setiap situasi, sehingga memperbaiki komunikasi setelah terjadi konflik juga menjadi bagian penting dari hubungan keluarga. Ketika anak mengetahui bahwa dirinya tetap dapat datang kepada orangtua setelah melakukan kesalahan atau menghadapi masalah, komunikasi memiliki fondasi yang lebih kuat. Kebiasaan tersebut menjadi semakin penting ketika anak memasuki masa remaja dan mulai menghadapi persoalan yang lebih kompleks. Hubungan yang dibangun sejak kecil dapat membantu orangtua tetap menjadi salah satu tempat yang dipercaya anak untuk mencari dukungan.
